Egy jól kitalált esti rutinnak nem csak az a célja, hogy a gyerek időben ágyba kerüljön. A nap végén lehetőségünk nyílik arra, hogy lelassuljunk, kapcsolódjunk egymáshoz, és olyan meghitt, nyugodt pillanatokat teremtsünk, amelyekre évekkel később is szívesen emlékezünk vissza. Egy jól kialakított esti szertartás biztonságérzetet ad, segít lecsendesedni, és megkönnyíti az elalvást is, sokszor nekünk, szülőknek is.
Rajzoljunk történeteket, meséljük el a napunkat!
A kreatív tevékenységek szórakoztatóak, de segítenek a gyerekeknek az érzelmeik feldolgozásában is. Egy egyszerű rajzkészlet is elég ahhoz, hogy papírra kerüljenek az aznapi élmények, akár a képzeletbeli kalandok, de előfordulhat az is, hogy egy rossz emlék feldolgozását segítheti az alkotás.
Közös meseolvasás vagy diavetítés
A klasszikus mesék újraolvasása vagy egy-egy új kedvenc felfedezése kiváló lezárása lehet a napnak. A közös olvasás nyugtat, fejleszti a szókincset, a képzelőerőt és az érzelmi intelligenciát is. A gyerekek imádják, ha a szülők hangja vezeti őket a történeteken át, főleg, ha közben egy puha pléd alatt bújhatnak össze. Ha valami igazán nosztalgikusra vágyunk, előkerülhet a kedvenc diafilm készletünk is. A falra vetített történetek halk meséléssel segítenek megérkezni az álmok földjére.
Esti beszélgetés: kérdezzünk és figyeljünk
Szuper rituálé az is, ha minden estét egy beszélgetéssel zárunk. Elmesélhetjük mi is és a gyerekek is, mi volt jó vagy éppen nehéz aznap, és ez segít feldolgozni a nap eseményeit. Fontos, hogy ne csak kérdezzünk, hanem figyeljünk is a válaszokra. A meghallgatottság érzése már önmagában megnyugtató, és szorosabbá teszi a szülő-gyerek kapcsolatot.
Altató szertartások a testnek és léleknek
Egy kellemes illatú fürdő, halk zene vagy egy egyszerű ölelés is lehet esti szertartás része. A lényeg, hogy következetesek legyünk, és mindig legyen egy biztos pont, amire a gyerek számíthat. Ez lehet akár egy ölelés, egy puszi a párnára vagy egy aprócska esti ének, amit csak neki énekelünk el.
Az esti rutin jóval több mint egy kötelező programelem, egy remek lehetőség a kapcsolódásra, az elcsendesedésre és a szeretet kifejezésére. Egy kis odafigyeléssel újra meg újra varázslatossá tehetjük a nap végét.
A fenti cikk szponzorált tartalomként jelent meg oldalunkon.
