Forróság terheli a szervezetet!

Átmenetileg felfrissült a levegő, azonban ez nem tart sokáig. Napokon belül újra 30 fok felett alakulnak majd a maximumok és nagyon intenzív melegedésre lehet számítani. Front most nem jön, de a szervezetünket érő terhelés folyamatos.

Orvosmeteorológiai helyzekép: 

Az átvonuló front mögött a fokozottan érzékenyek enyhébb görcsös panaszokat tapasztalhatnak, de intenzív, front okozta tünetekre már nem kell számítani. A melegedés újra elkezdődött és ez várhatóan az előbbinél is megterhelőbb lesz. A jelenlegi modellszámítások szerint a jövő hét elején esély mutatkozik arra, hogy a maximum hőmérséklet értéke elérje a 40 fokot. A napokon át tartó forróságban migrén, fáradékonyság és koncentrálási problémák jelentkezhetnek. A tünetek nagyon intenzívek lehetnek és legalább egy hétig fennállhatnak. A figyelem csökkenésével csökken a munkateljesítmény is. A melegben nem fogunk tudni úgy koncentrálni, mint egy átlagos napon. A folyamatos folyadékutánpótlással könnyebben túlélhetjük a meleget, ezért javasolt naponta 2-3 liter hűtött vizet elfogyasztani. A hőségben fennáll a hőguta és a napszúrás veszélye is, ezért nagyon figyeljünk arra, hogy a legmelegebb déli órákban lehetőség szerint ne tartózkodjunk a szabadban. Az idősek és krónikus betegek a leginkább veszélyeztetettek, nekik javasolt a következő időszakban kerülni a fizikai munkát. Az UV-sugárzás nagyon erős, ezért megfelelő fényvédelem nélkül ne tartózkodjunk a napon, hiszen bőrünk akár 5 perc alatt is lepirulhat. 

Közlekedési meteorológia:

Az utakon veszélyes időjárási jelenség nem várható. Az utakon a meleg miatt figyelmetlen és ingerlékeny sofőrökkel találkozhatunk, ezért vezessünk fokozott figyelemmel. Amennyiben útnak indulunk mindig legyen nálunk megfelelő mennyiségű folyadék. Az utastérben még 5 percre is tilos gyermeket vagy háziállatot hagyni!

 

 

 

 

Az orvos meteorológiai helyzetkép az Országos Meteorológiai Szolgálat (www.met.hu) orvosmeteorológia rovatának korábbi jelentései alapján készül. Továbbá az elsődleges felhasznált irodalom : „A Kérdő-féle frontérzékenységi teszt vizsgálata és kísérlet a továbbfejlesztésre” c. szakmai publikáció (2014. november, Fülöp A., Dúll A., Mika J.)

Útmutató a megfelelő hajfesték

A hajfestés lehetőséget ad a megújulásra. A megfelelő szín kiválasztása harmonikus megjelenést biztosít. Fontos, hogy a

Meleg, de szeles – ilyen lesz...

Szombaton reggel gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem várható. A minimum hőmérséklet értéke 3 és 10 fok között...

Fejfájást okoz a napokon át...

Csütörtökön reggel derült vagy gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem várható. A minimum hőmérséklet értéke -3 és +4...

Mit főzzek ma?

Leves Borscsleves
tippek-trukkok_icon

Borscsleves

120 perc
közepes
250-500kcal
Főétel Tepsis rácos karaj
tippek-trukkok_icon

Tepsis rácos karaj

60-120 perc
könnyű
750-1000kcal
7 napos előrejelzés

Budapest időjárás előrejelzése

Ápr 24.
P
20
 
10
25km/h
NyÉNy
Ápr 25.
SZ
21
 
11
23km/h
NyÉNy
Ápr 26.
V
18
 
5
29km/h
É
Ápr 27.
H
18
 
6
Ápr 28.
K
20
 
7
Ápr 29.
SZ
15
 
5
Ápr 30.
CS
14
 
4
Máj 01.
P
16
 
5
Máj 02.
SZ
17
 
5
Máj 03.
V
18
 
8

Orvosmeteorológia

Orvosmeteorlógia FőorvosSüsi

UV index

süsi
5.35
erős
Széles karimájú kalap, napszemüveg, érzékenyebbeknek napernyő, fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt!
Maximális ajánlott napon tölthető idő:
Nagyon érzékeny bőr esetén:
20-30 perc
Érzékeny bőr esetén:
25-35 perc
Kevésbé érzékeny bőr esetén:
45-60 perc

A nap képe