Itt a nyár, és az emberek több időt töltenek a szabadban.
De milyen gyakran kell kenni a fényvédőt, melyik típust érdemes használni és hogyan működik?
A legtöbbünk ismeri a fényvédő faktort (SPF), a fényvédő palack elején található nagy számot. Minél magasabb ez a szám, annál nagyobb védelmet nyújt. Sok márka ötcsillagos minősítéssel is rendelkezik. Az SPF megmutatja, hogy a fényvédő krém milyen szintű védelmet nyújt az UVB sugárzással szemben.
Mi az UVA és UVB?
Az ultraibolya A és B a nap sugárzásának különböző hullámhosszára utal, amely belép a föld légkörébe. Az UVA a bőr öregedésével és a pigmentációval, valamint a bőrrákkal, különösen a laphámsejtes karcinómával (a második leggyakoribb típus) társul. Még üvegen keresztül is hatással lehet az emberi bőrre. Az UVB leégést okoz, és a bőrrák bizonyos típusaihoz kapcsolódik – a bazálissejtes karcinómához (a leggyakoribb típus) és a rosszindulatú melanomához. A fényvédő krém nem állít meg minden típusú bőrkárosodást, ezért a maximális védelem érdekében ajánlott árnyékot keresni, amikor a legerősebb a nap.
Mit jelentenek a számok?
Az SPF-szám egy üveg fényvédőn arra utal, hogy mennyi UVB-t enged be, nem pedig azt, hogy mennyit blokkol. Az SPF 15-ös fényvédő krém a napsugarak egytizenötöde, azaz körülbelül 7%-a eléri a bőrt. Így az UVB sugarak körülbelül 93%-át, míg az SPF 30 körülbelül 97%-át szűri ki.
Mennyire hatékony a legjobb fényvédő?
Valójában a legtöbb ember nem tökéletesen keni fel a fényvédőt, és az izzadságtól vagy vízben dörzsölődhet le. A szakértők szerint a legtöbb ember csak az ajánlott mennyiség felét alkalmazza. A Brit Bőrgyógyászok Szövetsége szerint az SPF 30-as fényvédő krém „a védőernyőn és ruházaton kívül a fényvédelem kielégítő formája”, és legalább kétóránként újra fel kell kenni, függetlenül az SPF-től. Egyetlen termék sem nyújt 100%-os védelmet a napsugárzás ellen.
Mi a helyzet a „naponta egyszer” fényvédőkkel?
Rengeteg „hosszabb ideig tartó” fényvédő van a piacon, amelyek „napi egyszeri” használatra hirdetik magukat. Sokan azt állítják, hogy akár nyolc órán át is védelmet nyújtanak – helyesen alkalmazva. Egyes bőrgyógyászok azonban azt javasolják, hogy ezeket a termékeket legalább kétóránként alkalmazzák, mint bármely más fényvédő krémet, mivel túl nagy a kockázata annak, hogy kihagyott egy foltot – vagy hogy ez idő alatt eldörzsölődik vagy lemosódik.
Forrás: BBC
